Working Mamas Weekday Survival Guide

Es ist 7 Uhr morgens und Ihr Haus sieht und klingt wie der Zweite Weltkrieg. Du jagst dein Kleinkind mit dem Hemd, das du in den letzten 15 Minuten versucht hast, über seinen Kopf zu bekommen. Deine Erstklässlerin jammert, dass sie immer noch müde ist und dein Mann fragt dich, ob du ihm ein Ei krabbeln kannst. Außerdem kannst du nicht aufhören darüber nachzudenken, wie spät du für das Treffen um 9:00 Uhr sein wirst. Wenn das dein Leben ist, ist es Zeit für eine ernsthafte Überarbeitung deiner täglichen Routine. Wenn Sie eine Mutter sind, die ganztags arbeitet, ist hier ein Zeitplan, der Ihr Leben vielleicht ändern könnte - wenn Sie es zulassen. Wenn Sie wie die meisten arbeitenden Mütter sind, sobald Sie von der Arbeit nach Hause kommen, werden Sie so von der Prozedur geschlagen Tag, an dem Sie nur das Nötigste machen und ins Bett fallen. Sie brauchen eine neue Nacht Routine. Sample Night Routine - 3 Stunden 1. Feed the Family - Machen Sie Mittagessen während des Aufrichtens vom Abendessen. 2. Baden Sie Kinder 3. Hausaufgaben - Wenn dies fertig ist, legen Sie Rucksäcke in das Auto. 4. Schlafenszeit 5. Legen Sie Kleidung für den nächsten Tag aus 6. Bereiten Sie Crockpot-Mahlzeit vor und kühlen Sie ab 7. Nimm die Dusche 8. Gehe ins Bett Diese Nacht Routine ermöglicht es Ihnen, alles am Morgen bereit zu haben. Sie könnten tatsächlich für weitere 45 Minuten einschlafen. Starten Sie Ihren Morgen anders. Beispiel Morgen Routine - 2 Stunden 1. Holen Sie sich vollständig gekleidet, bevor Sie jemanden warnen, dass es Morgen ist. 2. Machen Sie Frühstück, bevor Sie jemanden aufwecken. 3. Wecke und füttere die Familie. 4. Kleide die Kinder an. 5. Starten Sie den Crockpot. 6. Küsse jeden und mach weiter mit deinem Tag. Warum kam die Morgenroutine nach der Nacht-Routine? Wenn Sie Ihre Nacht Routine richtig machen, wird Ihr Morgen weniger hektisch sein. Wie du den Tag beginnst, ist, wie du den Tag beenden wirst. Chaotische Morgen sorgen für einen zerklüfteten, unproduktiven Tag. Wenn Sie es sich leisten können, mieten Sie einen Haushälter. Selbst ein sehr schlankes Budget kann in der Lage sein, einige zusätzliche Haushaltshilfe zu passen. Sie können eine Anzeige schalten, damit jemand von Montag bis Freitag für eine Stunde täglich zu Ihnen nach Hause kommt. Ihre alleinige Verantwortung ist es, Ihre Küche aufzurichten, Badezimmer zu reinigen und Betten zu machen. Auf diese Weise wird Ihr Haus nie zu weit außer Betrieb gesetzt. Ich bezahle meine Haushälterin 15 Dollar pro Tag, um diese minimalen Arbeiten für mich zu erledigen, und das spart mir Zeit und Geld. Ich muss nicht jemanden einstellen, der jede Woche acht Stunden damit zubringen muss, mein Haus zu putzen, noch muss ich in dem gewissen Schmutz leben, den meine Vier- und Fünfjährigen schaffen. Du kannst den Vorstadtdschungel überleben. Du musst neue Gewohnheiten schaffen und dich daran halten. Laina Shulman, Autorin von "Pure-Health", sagt, du solltest die Konsequenzen untersuchen, wenn du eine Gewohnheit nicht änderst. Schreiben Sie auf, wie Ihr Leben positiv beeinflusst wird, wenn Sie etwas besser machen und was passiert, wenn Sie auf der gleichen Route weitermachen. Probieren Sie den Zeitplan für 30 Tage und beobachten Sie Ihr Leben sofort verbessern. Lainika Johnson-Colbert steht für Vorträge zur Verfügung. Nur sendnikamail@yahoo.com für Buchungsinformationen. Für tolle Ideen zum Ändern Gewohnheiten, lesen Sie "Vier Wege, um eine neue Gewohnheit zu verpflichten" von Autor Laina Shulman, DC http://alive.com/4460a12a2.php? Subject_bread_cramb = 86